Det är inte alla ggr så lätt ...
Nej, jag är inte Vegan! Men däremot äter jag veganskt och vegetariskt. Jag äter inte Kött.
Att min IBS har fått sina känningar någon gång beror på det jag ätit och absolut inte tål. Som i förra veckan, torsdag närmare bestämt. Den kvällen och natten blev jag riktigt sjuk. Jag vakde då att arbeta hemma på fredagen och orkade 6 timmar. Sen var jag tvungen att sova. Var så trött att det snurrade i mitt huvud. Att ha IBS är banne mig inte roligt. Men ändå har jag tack vare kosten blivit så mycket bättre trots att jag äter mycket växtbaserat.
Men jag måste ju även tänka på "prediabetesen". Det är så mycket att ta in att det bara snurrar i huvudet och blir istället bara jobbigt. Men jag tänker inte ge upp! Aldrig!
Det som jag nu gjort den sista veckan är att skaffa mig en ursäkt att ta cykeln varje dag till jobbet. Inte bra! En tur på 10 min är INTE motion. Däremot att promenera till och från jobbet tar 1 timma sammanlagt. Dessa ursäkter ogillar jag och tur jag vet om dom. Men nu måste en förändring ske. Det här är inte hållbart i längden för då lär jag få dåliga resultat. Att vakna flera ggr på nätterna är inget jag vill återgå till. Jag måste planera bättre helt enkelt. Det är bara jag som kan förändra min hälsa och mål. Och jag kan om jag vill. Men jag är en sån förbannad rutin människa så det finns inte. Allt ska vara efter rutin. Det är rutinerna jag sakta måste ändra och det går om man vill.
Igår lördag skulle vi till vår ICA, istället valde vi att gå till det nyöppnade Coop ca 20 min promenad längre bort. Så skönt att gå just den vägen som dessutom är trevlig och samtidigt roligt att komma till en ny affär!
Men jag ger inte upp! Återfall på vissa saker sker för alla men jag tar nu tag i det ... IGEN! Motionen är viktigare än något annat!
Söndagens frukost
